Использование национальных игр народа саха в тренировочном процессе юных дзюдоистов Benefits of Sakha ethnic sports for physical progress in beginner judo trainings

Основу физического воспитания юношей младшего школьного возраста составляет физическая подготовка. Большую роль в развитии физической подготовки играет использование на занятиях национальных видов спорта. Отличительной чертой национальных видов спорта народа саха является их прикладной характер, вырабатывавшийся в процессе многовековой практики, органическая связь с трудовой деятельностью. Целью исследования стала разработка и экспериментальное обоснование эффективности методики, направленной на повышение общей физической подготовки начинающих дзюдоистов. Авторы использовали национальные игры народа саха для развития общефизических качеств дзюдоистов 9-10 лет. Данные комплексы были внедрены и распланированы понедельно на период в 3 месяца. В неделю проводились три тренировочных занятия по два академических часа, задаваемые упражнения и игры из экспериментальных комплексов выполнялись по 5-6 раз. В комплексе применялись подвижные игры народа саха в сочетании с упражнениями на общую физическую подготовку дзюдоистов. Благодаря применению экспериментального комплекса упражнений для развития общих физических качеств дзюдоистов 9-10 лет в экспериментальной группе показатели физических качеств повысились значительнее, чем в контрольной группе. Эффективность применения разработанного комплекса упражнений на развитие и совершенствование физических качеств юных дзюдоистов подтверждена.