Проектирование подготовки борцов Республики Саха (Якутия) для повышения эффективности технико-тактических действий <br>Design of training process of Sakha Republic (Yakutia) wrestlers to increase effectiveness of technical and tactical actions
Вернуться к старой версии сайта https://old.nlrs.ru/

Loading...

QR-код документа

Как сканировать QR-код?

Для пользователей Android:
  1. Скачайте приложение для сканирования QR-кодов (Google Play)
  2. Откройте скачанное приложение;
  3. Наведите камеру на QR-код.
Для пользователей iPhone:
  1. Откройте приложение "Камера";
  2. Наведите камеру на QR-код;
  3. Нажмите на всплывающее уведомление.
Обложка электронного документа Проектирование подготовки борцов Республики Саха (Якутия) для повышения эффективности технико-тактических действий <br>Design of training process of Sakha Republic (Yakutia) wrestlers to increase effectiveness of technical and tactical actions

Доступ к документу возможен только в стенах библиотеки

Проектирование подготовки борцов Республики Саха (Якутия) для повышения эффективности технико-тактических действий Design of training process of Sakha Republic (Yakutia) wrestlers to increase effectiveness of technical and tactical actions

Доступ
Закрытый
Аннотация
Цель исследования – совершенствование мастерства студентов-борцов на основе выделения в фазовой структуре "использования кинетической энергии" (М.Г. Окрошидзе и А.А. Новиков). В научной работе при планировании микроциклов подготовки спортсменов учитывалось соотношение аэробных, анаэробных, специальных нагрузок. Спортивно-педагогический эксперимент проводился с борцами по вольной борьбе, тренерами и специалистом по борьбе хапсагай. Использовался комплекс контрольных тестов, позволяющий определять состояние скоростно-силовых компонентов, а также возможности спортсменов в аэробных и анаэробных условиях мышечной деятельности. Разработана структура технико-технических действий борцов по фазам с указанием объективных ориентиров при держании дистанции и в контакте с соперником. Во время тренировки применялись следующие упражнения: элементы, сходные по координации с изучаемым приемом; на усиление мышечных групп, принимающих активное участие при выполнении приема, контрприема. Тест-модель представлял собой схему схватки борцов за два периода по 3 мин, общая длительность схватки – 6 мин 30 с. Анализ результатов исследования показал, что разработанная модель технико-тактического действий борцов по фазам позволяет совершенствовать их техническое мастерство.
  • Библиографическая запись

Николаев, Н. Д. Проектирование подготовки борцов Республики Саха (Якутия) для повышения эффективности технико-тактических действий / Н. Д. Николаев, В. Г. Торговкин, П. И. Кривошапкин // Теория и практика физической культуры. — 2019. — N 10 (976). — С. 9-11.

Вам будет интересно