Тренировочный процесс спортсменов-мас-рестлеров последнее время стал очень насыщенным. Цель исследования - изучить средства восстановления студентов, занимающихся мас-рестлингом, во время тренировочного процесса. Методы и организация исследования: теоретический анализ литературных источников, наблюдение, тестирование. Организовали две группы - экспериментальную и контрольную. В экспериментальную группу внедрили аппаратный метод массажа, классический массаж, физиотерапию. Контрольная группа занималась такими же упражнениями, но аппаратный метод массажа, классический массаж и физиотерапия не были внедрены. Анализ и результаты исследования: провели исследование общей физической подготовки спортсменов до эксперимента и после эксперимента. Внедрили аппаратные методы восстановления, классический массаж два раза в неделю, а также два раза в неделю физиотерапию с учетом старых застойных травм спортсменов экспериментальной группы. Положительные результаты были получены у обеих групп, но достоверно выше результаты оказались у экспериментальной группы. Таким образом, дозированное внедрение аппаратного метода массажа, классического массажа и физиотерапии в процесс подготовки студентов, занимающихся мас-рестлингом, положительно влияет на общую физическую подготовку, что доказывает эффективность используемых нами средств восстановления.
The training process of “mas-wrestlers” athletes has recently become very intense. The purpose of the study is the recovery of students involved in “mas-wrestling” during the training process. Methods and organization of the study include theoretical analysis of literary sources, observation, and testing. Two groups were organized: experimental and control groups. In the experimental group, the hardware method of massage, classical massage, and physiotherapy were used. The control group did the same exercises, but the hardware massage, classical massage and physiotherapy were not used. We conducted the study of the general physical fitness of athletes before the experiment and after the experiment. We used hardware recovery methods and classical massage twice a week; for the experimental we used group physical therapy for old stagnant injuries of athletes twice a week. Positive results were obtained in both groups, but significantly higher results were found in the experimental group. It is concluded that the introduction of a dosed hardware method of massage, classical massage and physiotherapy in the process of training students in mas-wrestling has a positive effect on general physical training. This proves the effectiveness of the recovery tools we use.
