4 октября 2024 года в 15:00 в историческом зале Национальной библиотеки Якутии состоится презентация книги врача-кардиолога Саввы Тимофеевича Попова «Книга о вашем здоровье».
В своей книге автор, врач-кардиолог с большим практическим опытом, в доступной форме подробно объясняет развитие атеросклеротического поражения сосудов, приводящих к ишемической болезни сердца и ишемическим инсультам, являющимся основной причиной смертельных исходов во всем мире.
Книга будет полезна студентам-медикам старших курсов и всем тем, кто беспокоится о состоянии своего здоровья. В ней показана роль определенных заболеваний и вредных факторов в раннем развитии процесса атеросклероза. Также отражена польза ведения здорового образа жизни в профилактике атеросклероза, где основная роль отводится сбалансированному питанию, контролю массы тела и регулярным физическим нагрузкам.
Основным лейтмотивом книги звучит призыв автора: «Занимайтесь своим здоровьем смолоду, пока здоровы, соблюдайте здоровый образ жизни, не переедайте, занимайтесь регулярной физической активностью, и будете в полном порядке».
Здоровье – это наш самый ценный ресурс. Следуя простым, но эффективным советам из этой книги, вы сможете значительно улучшить качество своей жизни. Помните, что забота о себе – это не только обязанность, но и привилегия.